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El Ayuntamiento de Bilbao recomienda estar pendientes de las personas mayores ante las altas temperaturas de los próximos días

EL AYUNTAMIENTO DE BILBAO RECOMIENDA ESTAR PENDIENTES DE LAS PERSONAS MAYORES ANTE LAS ALTAS TEMPERATURAS DE LOS PRÓXIMOS DÍAS

  • Para minimizar los riesgos sobre la salud es necesario, entre otras medidas, evitar la exposición al sol, incrementar la ingesta de líquidos y no realizar esfuerzos físicos en las horas de máxima temperatura.
  • La exposición de una persona a una temperatura exterior elevada durante un largo período de tiempo puede provocar graves complicaciones, sobre todo en personas susceptibles y de mayor riesgo como son las personas mayores y las y los niños.
  • Además el Consistorio bilbaino instalará 7 fuentes provisionales en la ciudad para hacer frente a las altas temperaturas de estos días, reforzando la red habitual de 447 fuentes públicas de la Villa.
  • Según informa Euskalmet, las temperaturas máximas podrían rondar los 30-35 grados.

El Ayuntamiento de Bilbao, ante la situación de alerta por temperaturas altas persistentes, recomienda a toda la ciudadanía —y de forma muy especial a niños/as, mayores y personas con problemas de salud— evitar la exposición al sol, incrementar la ingesta de líquidos y no realizar esfuerzos físicos en las horas de máxima temperatura.

Por ello, se aconseja prestar mayor atención. La exposición de una persona a una temperatura exterior elevada durante un largo período de tiempo, puede provocar graves complicaciones.

Durante varios días, una masa de aire extremadamente caliente nos alcanzará de lleno, por lo que tendremos temperaturas altas persistentes prolongándose hasta el miércoles. En principio las temperaturas rondarán los 30 grados, pero podrían alcanzar los 35 grados en la zona costera.

Las personas susceptibles de mayor riesgo son:

  • Grupo de riesgo 1: Mayores de 65 años con buen estado general, personas en tratamiento por procesos alérgicos o con diuréticos o antidepresivos, y aquellas personas que realizan un consumo importante de alcohol, con problema obesidad grave o con enfermedades crónicas.
  • Grupo de riesgo 2: Pacientes con patología renal crónica o patología psiquíatrica grave, enfermas/os cardiovasculares en tratamiento, pacientes de enfermedades respiratorias crónicas, diabetes mal controladas o etilismo crónico.
  • Grupo de riesgo 3: Ancianos/as frágiles, pacientes inmovilizados, pacientes terminales.

Por este motivo, el Ayuntamiento de Bilbao pide la colaboración de toda la ciudadanía para que visite y atienda a las personas mayores de su entorno, y vigile que cumplen las recomendaciones que se indican a continuación, dirigidas a toda la población.

CONSEJOS PRÁCTICOS

  • Beber más líquidos de lo habitual, preferentemente agua, sin esperar a tener sed, evitando bebidas que contengan cafeína, alcohol o demasiada azúcar.
  • Ingerir comidas ligeras (ensaladas, gazpacho, verduras, frutas…)
  • Cerrar ventanas y bajar persianas sobre las que dé el sol y aprovechar los momentos de menos calor para ventilar y refrescar la casa.
  • Usar ropa holgada, ligera y de colores claros y calzado cómodo y fresco.
  • Con temperaturas mayores a 35º dentro de casa, un ventilador no evitará las posibles consecuencias para la salud derivadas del calor, por lo que se recomienda tomar duchas o baños fríos o permanecer durante al menos dos horas en lugares con aire acondicionado (20-21º C).
  • Durante las horas de más calor, procurar no salir a la calle, si no es estrictamente necesario. En caso de hacerlo, cubrirse la cabeza y usar gafas de sol, intentando permanecer siempre a la sombra.
  • Si se hace ejercicio, procurar que sea en las horas de menos calor.
  • No permanecer dentro de un vehículo estacionado y cerrado, aunque esté a la sombra.
  • Acudir a las viviendas de familiares que vivan solas para asegurarnos que se encuentran en buenas condiciones y que cumplen estas recomendaciones.

MEDIDAS A TOMAR EN CASO DE GOLPE DE CALOR

Los efectos negativos de las altas temperaturas se pueden manifestar en forma de mareos, debilidad, fatiga, náuseas, o incluso el desmayo. La insolación también está asociada a las altas temperaturas y cursa con piel enrojecida, caliente y seca, pulso rápido o dolor intenso de cabeza. En estos casos, se recomienda llamar al 112, mantener a la persona en sitio fresco, con la cabeza cubierta y colocarle en las axilas compresas mojadas y frías.

INSTALACION DE SIETE FUENTES PROVISIONALES EN LA CIUDAD

El Ayuntamiento de Bilbao está instalando un total de siete fuentes provisionales en las zonas de mayor tránsito de la Villa para hacer frente a las altas temperaturas previstas para los próximos días.

De esta manera se refuerza la red de 447 fuentes públicas con que cuenta Bilbao con la instalación de siete fuentes provisionales en distintas columnas y bocas de riego de toda la ciudad. Es agua potable apta para el consumo de la ciudadanía.

Las siete fuentes provisionales estarán ubicadas en los siguientes puntos:

  • Lehendakari Aguirre nº 162
  • Blas de Otero nº 36.
  • Gran Vía nº 63.
  • Gran Vía nº 25.
  • Doctor Areilza, frente al nº 32.
  • Plaza Bombero Etxaniz nº 4.
  • Plaza San José
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